Studi scientifici dimostrano che l’uso quotidiano dello smartphone può compromettere la memoria e la capacità di concentrazione. Ma non tutto è perduto. Yoshihiro Ikeda, pluricampione mondiale di memoria e primo Gran Maestro giapponese di Memoria, ci mostra che è possibile risvegliare le nostre capacità cognitive. Con oltre 500.000 copie vendute in Giappone, il metodo Ikeda arriva finalmente in Italia in un formato pratico e coinvolgente.
Questo libro-gioco offre esercizi da un minuto, presentati in un piano di mindfulness e concentrazione profonda, per migliorare la tua mente ogni giorno. Ti permetteranno di sfidare te stesso – e perché no, anche i tuoi amici e familiari! – riscoprendo il piacere di una mente attiva e concentrata.
Traduzione di Beatrice Caserini ed Edoardo Vicario